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女性一定要知道盆底康復(fù)的重要性！

女性朋友經(jīng)常會(huì)問(wèn)這幾個(gè)問(wèn)題一胎做了盆底康復(fù)二胎還要做盆底康復(fù)嗎？一胎不做盆底康復(fù)二胎再做盆底康復(fù)，晚不晚？一個(gè)個(gè)鮮活的故事告訴我們一胎不做盆底康復(fù)二胎后盆底損傷更嚴(yán)重！懷孕和分娩，受傷的就是“盆底”盆底康復(fù)治療——越早越好

什么是盆底損傷?

您知道嗎？在我們的身體里有個(gè)盆，這個(gè)盆的底就是盆底，盆底與我們的日常生活息息相關(guān)，如排尿、排便和性生活。

盆底就像一張“吊床”，支持膀胱、尿道、子宮、陰道和直腸等盆腔器官。承受的重力越大，我們的盆底肌肉越容易受損傷，松弛，彈性差。一旦構(gòu)成盆底的任何結(jié)構(gòu)出了問(wèn)題，可能會(huì)影響日常生活。

導(dǎo)致盆底損傷的原因有哪些?

懷孕：隨著孕期的進(jìn)展，盆底肌受到的壓力越來(lái)越大。
分娩：順產(chǎn)中，盆底肌受到過(guò)度的牽拉和擴(kuò)張。

年齡：45歲之后，雌激素水平明顯下降，盆底肌支持功能下降。

腹壓增加：盆底肌持續(xù)受到較大壓力，容易受損。如長(zhǎng)期咳嗽、慢性便秘、搬重物、肥胖。

妊娠期和分娩對(duì)盆底的影響

慢性損傷（妊娠期）

子宮逐漸增大

妊娠腹腔壓力使子宮向下，向陰道方向推性激素水平變化

肌肉、筋膜直接機(jī)械損傷（產(chǎn)前）

分娩時(shí)產(chǎn)生的大量激素

妊娠期盆底肌肉松弛加上分娩時(shí)的損傷，極易造成盆底功能障礙

盆底肌功能性障礙的臨床癥狀

哪些人群需要做盆底康復(fù)呢？

1、產(chǎn)后及圍絕經(jīng)期女性2、深受盆底疾病困擾的患者，如漏尿、子宮脫垂、盆底痛等3、術(shù)前/術(shù)后，如盆腔術(shù)后、脊髓損傷術(shù)后等

科普盆底康復(fù)的原理

應(yīng)用生物工程技術(shù)、生物信息原理針對(duì)不同病人采用不同頻率的電刺激及不同效果的生物反饋模式，喚醒損傷的盆底肌肉，促進(jìn)盆底血液循環(huán)，增加肌肉肌力和彈性，恢復(fù)盆底正常功能，增加女性生殖活力。

• 做縮緊肛門(mén)陰道的動(dòng)作

• 連續(xù)做15-30分鐘

• 6-8周為1個(gè)療程

• 3個(gè)月明顯效果

盆底肌康復(fù)適應(yīng)癥、禁忌癥

■ 性生活時(shí)，陰道總是會(huì)有漏氣的尷尬

■ 小腹墜脹，腰酸背痛，偶爾下體有東西掉出

<p background-color:#ffffff;text-indent:2em;"="" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; font-family: "SF Pro Text", "SF Pro Icons", "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 17px; letter-spacing: 2.55px;">產(chǎn)后42天至1年內(nèi)是盆底肌功能恢復(fù)的“黃金時(shí)間”，越早訓(xùn)練，效果就越好。